留学生太难了！
澳洲开始上网课
美国有学校上网课了
英国已有学校确诊病例，估计离上网课不远
△ 苏塞克斯大学已有相关人员确诊
那作为网课界的前辈
今天，
就要来好好说说
怎么在家上网课学习才能效率更高
01
第一条，闹钟起码提前10分钟！
在家学习和在校学习完全不一样！
在校学习，看着时间点，往学校去就可以了
在家学习，不出三天，星期几都抛在脑头
提前10分钟，不是为你从床上拿起电脑做预算
而是，为你醒来，起床换衣，开机插电，调试设备等等，做最基础的一个预留时间！
02
第二条，不要在床上做任何事！
老老实实的在书桌前清理出一片区域，作为指定学习地点。
要是问过这些天在家办公过的人，如何在家也保持效率？效果最好的一条，八成是起床换衣再办公。
别低估仪式感，高效的一天从离开床起步，从换衣服开始！
03
第三条，工欲善其事必先利其器
纸笔备齐，当电脑全屏的时候，再调出一个窗口做笔记超麻烦，手机打字效率更低，笔纸依旧最佳。
对了，一定要记住快捷截图是什么键（PrtScr、CMD+Shift+3），不定用的着。
04
第四条，放下手机
保持长期专注不是件容易的事，尤其是上网课，又是在家这样懈怠的环境中，坚持不是一件容易的事，更要杜绝诱惑。（强制锁机效果不错）
05
第五条，提前测试，做好准备
尤其第一次上课，可能老师和学生都有着各种的状况，国外大多是使用Adobe connect或者norton 或者zoom进行上课。
使用教程大同小异，首先下载相关上课软件，等老师发来教室链接，点击进入教室即可开始上课。
△ zoom的加入页面
这个时候一定要注意是否打开了麦克风，摄像头，留言板在什么位置，想要在课上积极与老师沟通，不想出糗，就要小心哦~（再次体现了换装以及远离床的重要性）
06
第六条，先上个厕所
一般一节课没有45分钟是不会结束的，直播过程又不会暂停。
07
第七条，不要过度指望回放复习
唔，就像指望当年那些录音笔一样。
08
第八条，备点蔬菜水果小零食和饮料应该无伤大雅
虽说，有些报告说糖分增加，会影响注意力的集中，但这大概是在家上网课的不多的乐趣之一吧
09
第九条，正确坐姿，注意护眼
有一个非常有名的科学用眼“202020”法则，意思是每20分钟看往20米处的地方20秒，可有效缓解用眼疲劳问题。
10
第十条，最好戴耳机
隔绝外界干扰，非常有助于集中注意力。
11
第十一条，有小伙伴相互督促，很有帮助哒
前提是和学霸组队，唔，这点很重要，那啥，
兵熊熊一个，将熊熊一窝…
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第十二条，注意调整好情绪
网速不好，电脑卡顿，长期的网课，以及疫情的进展，很容易带来负面情绪，各种烦躁心理，注意调整心情，适当休息放松，坚持就是胜利！
往期精彩
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在家学习还是效率低？
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原文始发于微信公众号（EasyGPA学园）：网课学习十二条高效法则
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